瘦せる油オメガ３はDHA・EPA・aリノレン酸からなる脂肪酸です。 主にさな魚の油に多くニシンやマグロ、サンマやサバなどの青魚に多く含まれております。これらは体内で生成できない「必須脂肪酸」となります。 気になる効果ですが血液をサラサラにし、中性脂…