Bluetoothのイヤホンをお探しの方必見！私も持っていますが使った感想をまとめてみます。 ・気になる音質はでコードタイプと特に変わらず、普通に聞けます。 ・耳の形にフィットするので運動しても落下することはありませんでした。 ・たまに充電は必要です…

睡眠の質が気になる方一度枕を見直してみても良いかもしれません。 睡眠はダイエットに非常に大きな影響を与えます。特に枕は自分に合わない枕選んでしまうとすぐに起きてしまったり、寝起きがスッキリしない日が続いたりしますので睡眠に枕は重要なポイント…

血液を綺麗に！内側から身体を綺麗にしてくことは間接的に綺麗なボディメイクに繋がってきます。血液サラサラ効果が期待できるナットウキナーゼは手軽で血栓の予防効果があります。血栓とは血液中の血の塊でそのまま悪化してしまうと脳梗塞や心筋梗塞といっ…

睡眠の重要性！寝る子は瘦せる？について、ダイエットには食事、運動が重要なのはイメージがつきやすいですが意外と見落としがちなのは「睡眠」です。あまり知られていないですが、脂肪は安静時に燃焼してくれます。つまり寝ているときに脂肪は燃焼されてい…