ダイエットに最適なお水「炭酸水」についてご紹介
直接的に脂肪を燃焼してくれることはないですが、炭酸水特有のシュワシュワが体の中で大活躍してくれます。腸内環境を整え便秘の防止効果や、血管を拡張してくれたり、代謝も上げてくれます。空腹感も緩和できるので余分な物を食べなくて良くなります。体を内側から整備してくれるいわゆる「体内のグランド整備」をしてくれるイメージでしょうか。
ペットボトルで売っていることがほとんどで500mlでしたら1日1本で十分効果を感じる事ができるでしょう。ちなみに炭酸水で洗顔をすると美肌効果が得られるそうです(笑)
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